La corsa: l’allenamento più efficace per perdere peso. Qual è l’effetto del jogging sul nostro metabolismo e quanto incide nella nostra linea? Elencheremo in seguito come iniziare a correre, cosa è necessario per non rischiare infiammazioni o lesioni alle articolazioni e dedicheremo un paragrafo per analizzare le tecniche per diventare entro un mese un discreto […]